Por: Mari Fragoso
1º dia: O dia da decisão: vou entrar na academia. Segunda,
dia 15/07/2013. Fui na academia, já me matriculei, tirei medidas e peso. Foi
triste me ver pesando o que NUNCA pesei antes. Mas foi bom saber que estava no
lugar certo para mudar isso. Começo essa jornada então com 73Kg.
2º dia: 16/07/2013 Hoje é o começo mesmo! Fiz somente aeróbico pois
estou num resfriado muito forte e a professora achou melhor não me esforçar
tanto. A partir de hoje vou fazer um post com foto por semana (geeeente, que VERGONHA de postar essas fotos) de top e calça, para ver
como meu corpo vai reagir.
Hoje também fui ao mercado e comprei muitas coisas saudáveis
como pão integral, peito de peru, frutas e poupas pra fazer suco. Sim,
refrigerante está terminantemente proibido pra mim. E chega daquele papo de “só
hoje, só final de semana” porque é sempre assim que voltava pro meu vício
chamado Coca Cola. Estou tentando me alimentar de 3 em 3 horas, com frutas,
barras de cereal, suquinhos e etc... Não sou nutricionista, por isso não quero
colocar meu cardápio aqui, vamos ter senso e responsabilidade com nossa
nutrição e o resultado vai ser bom com certeza! Se você quer entrar nessa como eu, procure um profissional para montar seu cardápio (eu estou usando o meu da consulta que fiz ha um tempo mas não coloquei em prática antes).
16-07-2013 --> 1º dia na academia... gordurinhas pulando pra fora da calça.. manequim nº 44 ou G, peso 73Kg.
Isso em breve será meu passado!Por isso mesmo com muita vergonha tô postando isso, mas é para eu mesma ter mais força de vontade ainda!
